Il CREA su "Io Donna" spiega i benefici del digiuno intermittente
Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del CREA Alimenti e Nutrizione, intervistata sul magazine del Corriere della Sera “Io Donna”, illustra i regimi di semi-digiuno più praticati e le regole per non sbagliare.
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Stefania Ruggeri spiega che, praticando il digiuno intermittente, si perde peso e migliora lo stato di salute generale ma bisogna usarlo con prudenza e sotto stretto controllo medico.
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