Il CREA su Rai Tre: sì a merende e spuntini energetici ma non troppo calorici - Il CREA su Rai Tre: sì a merende e spuntini energetici ma non troppo calorici

Stefania Ruggeri, ricercatrice del CREA Alimenti e Nutrizione, ospite del programma "Tutta Salute", in onda su Rai Tre, chiarisce che spuntini e merende devono costituire solo il 5-10% del nostro fabbisogno calorico giornaliero, perciò consiglia di privilegiare frullati, centrifugati e spremute, che danno una carica di energia senza contenere troppe calorie.