Il CREA a "Tutta Salute": le giuste porzioni di cibo per una dieta equilibrata
Quali sono le porzioni corrette per comporre un dieta equilibrata? Lo chiarisce la ricercatrice del CREA Alimenti e Nutrizione, Stefania Ruggeri, ospite del programma "Tutta Salute", in onda su Rai Tre.
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La nutrizionista consiglia poi di pesare sempre i cibi prima di mangiarli per essere consapevoli delle proprie scelte e raccomanda di abbinare, a seconda della classe di alimenti, le differenti quantità alle rispettive frequenze giornaliere di consumo.
Dal minuto 23:35 al minuto 33:15
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