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Il CREA a "Tutta Salute": le giuste porzioni di cibo per una dieta equilibrata

Quali sono le porzioni corrette per comporre un dieta equilibrata? Lo chiarisce la ricercatrice del CREA Alimenti e Nutrizione, Stefania Ruggeri, ospite del programma "Tutta Salute", in onda su Rai Tre. 

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La nutrizionista consiglia poi di pesare sempre i cibi prima di mangiarli per essere consapevoli delle proprie scelte e raccomanda di abbinare, a seconda della classe di alimenti, le differenti quantità alle rispettive frequenze giornaliere di consumo. 

Dal minuto 23:35 al minuto 33:15

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https://www.raiplay.it/video/2020/06/Tutta-Salute-convivere-con-il-coronavirus-dieta-equilibrata-il-sonno-l-app-immuni-f1c3ed88-1c50-48cd-a591-a95650d29521.html 

Per informazioni contattare:  

stampa@crea.gov.it