Una dieta equilibrata riduce il rischio di stipsi - Una dieta equilibrata riduce il rischio di stipsi

Marina Carcea, dirigente tecnologo del CREA Alimenti e Nutrizione, ospite del programma "Unomattina Estate" in onda su Rai Uno, spiega che i cibi ricchi di fibre e acqua sono indispensabili per un sano funzionamento del nostro intestino, quindi, suggerisce di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno, di mangiare molta frutta, verdura e cereali ma di evitare dolci, carne e proteine animali, in quanto poveri di fibre.